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         火麻油含有的亚油酸能改善视神经系统,提高视力。它能清除血液中的甘油三脂,能起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积,有“血管清道夫”的美誉,具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的保健效果。对心脑血管疾病有很好的防治作用,能抑制血管紧张素的合成,明显降低血压。


         同时火麻油还可以补给Ω-3、Ω-6脂肪酸,除了降血压、预防心血管病、防止血栓形成和中风,还可以预防炎症和哮喘、降低血糖,预防糖尿病、预防乳腺癌和直肠癌、促进脑细胞发育、提高脑细胞活性,提高记忆力、增强视网膜的反射力,预防视力减退、防止老年痴呆等。

保持身体里的Ω-3、Ω-6脂肪酸含量处于一个适当平衡的位置对正常的生长和发育是十分必要的。营养专家建议婴儿应从日常饮食和补充剂中吸收各种类型的脂肪酸。

同时对肺病、肾病、Ⅱ型糖尿病、大肠溃疡和节段性回肠炎的治疗都会起到积极的作用。


        火麻油的健康用法推荐:


         ·  每日早晨空腹口服一勺火麻油(5~10ML),这样可补充身体所需的维生素E和亚麻酸、亚油酸等营养成分;


         ·  可用火麻油调制沙拉或凉拌蔬菜,美味可口、清爽开胃;


         ·  可用蜂蜜和柠檬加一勺火麻油自制健康饮品,也可以在酸奶中加一勺火麻油,体力充沛、心情愉悦;


         ·  也可以根据自己口味在各类面食中加入些许火麻油,以丰富口味。


         ·  同时为保证营养成分的最大摄取量应该避免高温炒制。

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